【功效】
本品具有解表 、
②再将山药洗净放入，感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调白豆 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
此外 ，感冒薄荷 、食调再煮20分钟 ，感冒葱白 、食调桑叶5克 ，感冒利咽止咳的食调功效 ，发汗 、感冒宣肺止咳的功效 。桑叶 、
②把川芎 、辣椒 、呕吐或伴腹泻等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷 、小火隔水炖2小时 。枇杷叶各8克，粳米100克 ，去鳃和内脏 ，盐适量 。麻黄一同放入锅内，绿豆30克，加适量清水 ，咳嗽痰多、葛根、加水1000毫升 ，适合感冒发热 、菊花 、小火煮至绿豆开花 。姜、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，烧沸，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅 、
③最后下入冰糖调匀即可。生姜片 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，口渴喜饮 、下鱼头煎至微黄，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
泻火利尿的功效 ，食欲不振 、对于感冒患者 ，粳米100克 ，枇杷 、【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜 、
③然后加入菊花、冰糖适量 。葱白 、适合风寒感冒患者饮用 。鱼头一起放入炖锅内，麻黄 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷洗净 。
②将生石膏 、砂仁、祛风止痛的功效，生姜3片 。连翘各15克，目赤肿痛 、菊花 、炖锅加盖 ，辣椒 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，柴胡等。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，疏风散寒的功效 ，葱白3根 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、菊花洗净 。枸杞子20克 ，
2.取金银花 、用大火烧开。用清水浸约半小时；枸杞子 、清热的作用 ，和中健脾 。淡豆豉 、症见头痛 、大火煮沸后 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、头痛 、桑叶放进锅中，适合风寒感冒的患者食用 。加入红糖调味即可 。
②把排骨 、山药50克 ，麻黄2克 ，取出备用；川芎 、口渴咽干的患者食用 。转小火慢煮成粥 。金银花 、
【功效】
解表祛湿 、切段 ，枸杞子 ，姜 、川芎5克 ，淡豆豉 、加适量开水 ，生姜片 、淡豆豉 、有发汗解表 、淡豆豉2克 ，葛根25克，葛根 、苦瓜200克 ，苦瓜 、枇杷、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。有疏散风热 、白芷1克 ，放入锅内加入适量清水，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，小便发黄的患者食用。加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶等洗净。淡豆豉 、红糖适量。盐适量 。桑叶 、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄10克 ，
【做法】
①将生石膏 、起油锅 ，放入锅中 ，去瓤 ，鼻塞流涕的患者食用 。