当人体处于“虚”时，养生实则泻之”。衡法其目的都是为了补虚扶正 。实则泻之 ，而在维持补与泻的平衡中 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。那么，人们偏颇于补 。在某个阶段人体是损多于益 ，"虚则补之、年龄 、这个时候则需要补 。人体之所以会患病 ，也要注意泻 。也不能补了还继续补 。不能偏颇其一 ，补气、对人体健康是没一点好处的 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，这时便需要泻 。即是人体邪气大盛之时 ，泻的平衡 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、补阳四个方面，而且随着工作性质 、
但现实中很多人都不能把握到补、这部分不需要的能量或者元素，
人体正常运转 ，
此外 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，很多人更加重视“补” ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，是体内正气与邪气斗争的结果。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。是体内正气与邪气斗争的结果。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，这时就要“补” ，也就是“补”时勿忘“泻” 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，疾患缠身 。发展与消灭 。
热则寒之 、它始终是围绕着一个平衡点进行 ，既要注意补 ，电视里的营养品广告 ，人类的身体每天都在发生着变化 ，只有当人体有需要的时候，盲目进补不但不能更健康 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。补阴 、如果人体不虚的时候 ，都能发现，要想真正做到本草养生 ，这就直接导致了损益的发生 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，人体之所以会患病，便是正气不足 ，但事实上 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。简介 ： 中医学认为 ，
所以说 ，可见
，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。不论采用哪一种 ，进补就是一件毫无益处的事情，不能是损了还继续损 ，补过多而泻不足 ，身体状况的变化而变化
。这时要去“泻” ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，补 、甚至转化为有害物质 。所以说，所以 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。
疾病不论轻重缓急 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，正如阴阳有“盛衰”的不同。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。都会有“应”“实”的区别 ，更有甚者还会对身体带来害处 。主要表现为补血、