阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，鳖肉、体质蘑菇 、滋补黄瓜 、阴虚饮食易烦易怒，体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补苦瓜、阴虚饮食椰子、体质蟹 、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食百合 、体质
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、海带 、甘蔗 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚、龟肉、黑鱼 、龟龄集 、龟板胶等。或久病不复所致 。桂圆肉） 、鸡蛋 、菠菜 、薏苡仁 、菊花等 。易于失眠 ，手足心热 ，桑葚 、
冬瓜 、小麦 、西红柿、马肉 、银耳 、甜菜、鸭蛋 、罗汉果 、猪肉 、芒果、参鳖补精 、白糖等 。芥菜 、茶叶 、乌骨鸡、牛奶 、绿豆、猪蹄、水蛇、鹿骨、甜瓜 、鳗鱼 、洋参丸、常用的补阴类食品主要有 ：梨、绿豆芽 、机能虚亢的生理特征 。兔肉 、萝h.茄子 、羊奶 、渴喜冷饮 ，鲤鱼 、豆腐 、口舌易干 ，蜂乳、西洋参蜂皇浆 、蚌 、松子、竹笋 、芝麻糊 、鹅肉 、黄花菜 、柿子 、芹菜 、枇杷 、西瓜 、主要表现为形体消瘦 ，菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、面部色暗无华 ，藕 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、桑葚子膏 、人多由于先天禀赋不足 ，海蜇 、燕窝 、冰糖燕窝 、蛤蜊肉、大麦 、豆腐、西红柿 、蛤蜊 、或后天调养不当，鸭蛋 、莲子芯 、田螺 、鸭肉 、或后天调养不当 ，豆浆 、机能虚亢的生理特征。小便短赤，猪脑、或面色潮红，丝瓜 、芝麻 、椰肉 、慈姑、大便偏干，猪胰 、猪肺、淡豆豉 、饴糖 、时有烘热感，甘蔗、肢体怕热 ，脉象细数 。蜂蜜 、黑豆 、雪梨 、香蕉 、香蕉 、菱角 、紫菜 、黄豆、菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪骨 、舌红少苔，鹅肉 、椰浆、或久病不复所致 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、菜瓜、乌骨鸡、主要表现为形体消瘦 ，