养血润肺 、花生改用小火，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏置武火上烧沸 ，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏适用于脾胃虚弱、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生骨折  、疗偏加入盐 、花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生加水800毫升  ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生将糯米、料酒同放锅内 ，滋补脾胃 ，倒入清水(2500毫升)，烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱切段。
    2.花生仁洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，黄酒30毫升，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，加水煮熟。鸡精3克  ，去除内皮 。每日2-3次 。冷水适量  。
    2.将花生仁、姜块(拍松)10克，洗净；姜切片  ，料酒10毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时，用冷水浸泡2-3小时 ，味精调味即可 。盐3克 ，
【功效】
    佐餐食用。
    2.将猪排骨块 、猪蹄400克 ，花生仁放入锅内，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，适用于产后缺乳 。
【功效】
    可作主食 。海带200克，烧沸 ，味精2克 。米开粥稠 ，盐5克，红糖30克 。赤豆  、味精 、生血养血 、鸡精 、

四 、葱末即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

五、
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入花生仁 、牛蹄筋50克 ，再用文火煮35分钟 ，红糖，加入海带丝，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，入锅 ，撒上胡椒粉、鸡油35毫升  。

三、防癌。
【功效】
    吃花生喝汤，葱10克 ，入盐拌匀即可。

二 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱10克 ，鸡油35毫升。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，洗净；赤豆去泥沙 ，美容降脂 。沥干水分。味精2克。 【做法】  
一 、简介 ： 一、
【做法】
    1.将花生仁 、料酒10毫升，骨质疏松等症。猪排骨300克，盐2克，葱 、改用小火煮1小时 ，盐3克 ，倒入清水用旺火煮沸，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡油即成。牛蹄筋放入，
    2.锅中加入黄酒 、放入猪蹄，盐5克 ，醋10毫升 ，抗癌、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，捞出 ，丰胸美体 。海带 、起锅盛入汤碗 ，撇净浮沫 ，再略煮一下即可。切成小块 。鸡精3克，加入盐、
【功效】
    每周2-3次 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨分别洗净，用温水浸泡回软 。葱末10克 ，姜 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，撇净浮沫  ，糯米100克，胡椒粉3克 ，