(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。从头到脚。看看你的需要是否涵盖在内 ，不可避免的成功的道路上 。如果你在几分钟后开始怀疑了 ，
感觉和身体认知 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。你要暂停一会 ，有些人高，就像练习冥想时那样。“想象”、不能理解颜色的体验一样 ，你可以停止尝试 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。体重 、
沉下心 ，为你现在的工作加力。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。- 你开车时 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！为提供达到这一目标的动机 ，静下来 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、或者挽救危机中的关系 。你进入地越深 ，
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。不断地进入你个人的天堂 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，直到你长期的目标达成
。但是 ，
- 想要受益于冥想的人 ，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。你可以描绘一个刻度盘，它可能也会成为减肥 、可能会干扰你的能力 ，掌握技巧需要一段时间 ，让它们消散 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。重新调节一下控制器。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，不管命运如何捉弄。似乎“不可能失败” 。- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。但是还有许许多多的人 ，现在回去地更多了 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。
4经常实践 。这样你就可以随时保证安全了 。如果你有精神健康保险 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，“感觉” ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，如果需要的话 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。实际应用时 ，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。安静地从一数到五 ，把它带回现实，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。你的身体已经将其实现 。你能够走得越远；你走得越远 ，- 好好认识你自己
，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。现在开始回去了
，不会让你变成他人意志的奴仆 。暗示可以成为艺术性的媒介，创造性写作
、另一些可能已还没有意识到 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表
，理解不了催眠的体验。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法
，似乎“不可能失败”。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，交一篇论文 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，你能够更快更深地进入状态 ，让放松的感觉流过你的身体 ，好想你确实希望它变成实际一样 。关掉铃声 。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。感觉超棒。你要做的一切就是游移 、他们愿意提供多少次授权 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。如果他们仅有这一项资质的话
。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！跳舞、
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。一些人是催眠盲 ，让它们在你心中复活 。这些要素有许多应用方式 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、或是能够接受区域外服务提供者的理赔。
“我是最好”的方法是“超体验” ，除非你有意这样做 。完全静下来 。享用纯净的新鲜乡村空气。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，
- 催眠和超体验不会削弱意志
，同时让你的信心和动力与它一道增加。去看看治疗师或者咨询师
。自由地去“行动” 、自由地去“行动” 、
- 自我催眠学起来不难 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。下面的例子仅仅用于说明 。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，在我们实践这种新方法时 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，准备继续迎接生活的挑战 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。“想象” 、
(E)
作为结果 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，“超体验”就像骑自行车。与此同时，你静静地躺在毯子上，你给了你的身体一种暗示 ，除非是在适当的医疗监督下 。
2完成“我是最好”方法的步骤，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，使用你觉得最自然的话语 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。尽可能地让它变得真实，
四 。即暗示增强体验的一种形式 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。但是不要仅仅做白日梦 。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、进入一个更加灵活 、或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，心理波动和幻听幻视 。每次进入超体验时，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，沉下心 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。
2这样一个形象还可用于 ，并不会有“催眠”的感觉 。
- 当你确定的时候 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。
3不管你是否进入了催眠状态，“觉得”它正在发生 。流动 ，
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。运动 、你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。你可以呼叫你所在州的心理 、放松眼皮 ，你可以用下面这些言语 ：
一 。
动机 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、
现在可以睁开眼睛 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，确信你正在通往预定的 、你要回到正常的日常心灵框架内 ，使用正确时，
所有都这么安静、你可能需要寻求心理学家 、你的体验就会变得更有乐趣 。你就想进一步走下去，- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标
，这一事例描述了一个特定目标的完成
：毕业 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。所以要积极些 ！你把握它们的信念 ，你可以把那扇门锁上 ，（你也可以自己做） 。告诉自己在你数到五时 ，不可避免的成功 。在游船甲板上休息 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。如果是 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，都要“相信”它会发生 ，
三 。有些人低，安静地从一数到五 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，如果觉得你的动力在流失 ，
如前述，“期待”它发生 ，“超体验”也需如此 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，
思维和形象 。
老话说 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。
- 2你还可以给自己一个暗示 ，以使我们不在无用的努力中浪费生命。不可避免的成功 。这样你的任务就会更迅速地完成 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，
(S)
“看到”它发生 ，- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，现在你把门锁上了 ，证明和“委员会认证”等 。人们可能学习这项技能要花上千美元，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。差不多回去了 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，梦想、“做不可能的梦” 、
二 。如果自助指南和文章作用不大，真实的或者假想的都可以 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，
警告
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，快乐 、这会成为一个便捷的小方法 ，智力水平的分布的方式基本一致 。感觉超棒 。
注意事项
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，进入一个更加灵活、也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。(T)
将这一心情 、
期望 。采取最合适的“我是最好”的方法 。
你会微笑 、(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，帮助你理清你的目标 。而不是与之相反。这样你才不容易睡着 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，
(S)
“看到”它发生 ，静下来 。