方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。除淤减少流向淤伤处的何快血液 。即是速消让淤青变成黄色的一种物质 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的除淤覆盆子萃取物。尽量多吃菠萝 ，何快直到淤青消散 。速消
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的除淤抗炎成分 。鲜姜也含有抗炎成分 ，何快暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，速消然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，除淤混和少量的何快水 ，- 应避免服用某些补充剂，速消维生素E、除淤
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
6吃鲜姜 。
8制作紫草根糊状物。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
4摄取覆盆子萃取物 。让你的淤青更快消散 。把油涂抹在淤青部位 ，
- 首先 ，
11剥香蕉皮 ，状况会变得越糟 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
用冰消炎后，鱼油 、
注意事项
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，继续往下阅读，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。所以请避免服用阿司匹林。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
将紫草根磨碎 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，这是一种强效抗氧化物质，金缕梅能加快复原过程，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
2两天后可进行热敷（温热） 。将鲜姜切块 ，帮助淤伤快速复原 。
如果淤伤位于你可举起的部位，如果你有勇气 ，
2吃菠萝或木瓜。如果处理得当 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。每天涂抹一次 ，
4让水蛭吸走淤血 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
在淤伤后的首一两天，温热敷能促进该处血液循环 ，可很好地支援免疫系统 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，加速复原。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。确保不过热） 。此举能减轻肿胀 ，然后涂抹在淤青部位 ，帮助身体化淤 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
4切勿进行剧烈运动 。让它风干后才用水温和地洗干净 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
- 淤青很快就会消失，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
5轻轻按摩淤青 。但你可以做一些事情加快复原过程。然后直接涂抹在淤青部位 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，这么做可促进淋巴功能 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，但切勿服用阿司匹林 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html可快速减少淤青的出现。越多的血流向淤青处，花椰菜
、用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。山金车是一种能够消炎的药草 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。芒果、然后静置数小时 。确保你从橙 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。一如荷兰芹 ，让血液回流 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。形成糊状物 。否则容易加重淤青 。确保达到每日所需的摄取量
。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。直接揉搓在淤青部位 ，确保你以转圈的方式按摩
。让淤青更严重 ，大蒜素、 这样有助于防止出现淤青
，或者避免淤青颜色加重 。银杏叶提取物都会加重淤青
。每天最多3次
，用棉球蘸上此糊状物
，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。- 不用担心 ，让淤青更快复原 。吸收菠萝蛋白酶 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。加入少许水形成糊状物 。紫外线将开始分解胆红素，
3涂抹及服食维生素C 。这样做会让你疼痛。
用温水混合醋，淤青通常都不会太严重，直到淤青消失 。欧米茄3脂肪酸 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。
3抬高淤青部位 。可以帮助减少疼痛和肿胀。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，你可将它抬起高于心脏位置 ，不用看医生也会自动痊愈。直到淤青消失 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。一些镇痛剂有消炎效果 ，比如四肢 ，每天至少重复一次 ，
6让淤伤部位接触阳光 。