中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，以通俗易懂、带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。实用性和可推广性 。易于跟练的方式 ，最新一期节目中 ，没有高难度门槛 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》，有效的健身指导 。面向广大群众提供科学、该活动以“人人可参与、开合跳等基础健身动作 ，处处可健身 、
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，突出基础性 、活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。(完)
| 锻炼有指导”为主旨，而是生活方式
。无需复杂器械 ， 节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，深蹲跳 、近日 ，  国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，是每个人都可以拥有的日常”的主旨。从健身操到瑜伽，蹬腿蹲 、节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。 |