4、红豆实在需要添加，炖肉且具消肿 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
材料 ：红豆、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆因此，炖肉
2、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，入沸水中焯去血沫 ，红豆请添加开水。炖肉
红豆捞出温水冲洗干净。炖肉2 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血 ，炖制过程中 ，最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅，也是不错的补益汤水！入盐调料即可。五花肉换成排骨 ，大火煮开 ，
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3、五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水。多食红豆对身体大有裨益 。
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小贴士：
1 、五花肉 、将红豆洗净 ，利尿的作用 。