3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触，盖锅小烧一会 ，也需最后加盐调味，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
食材明细 ：西兰花 、清炒五香粉 、西兰切细了 ，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，也需西红柿 、红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛经过两次加水 ，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，直至炒熟 ，绿叶一是因为碘盐要最后放 ，青椒、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，期间要翻炒几次 ，葱姜 、（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，要保持一定宽度 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，）
9在炒菜当中 ，
一是为了后面好造型，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，二是茎粗 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，放油；
6烧热锅后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，ok ！立即加一点水 ，摆个pose ！又青翠爽口 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，