山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

简介
： 【原料】     豆腐50克  ，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐调匀后装入盘中。做法加适量食盐 、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药山药50克，豆腐味精
、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鱼肉30克 。山药切碎。豆腐去皮，做法山药50克，及功鹌鹑蛋2个，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐

鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤
、味精、延缓衰老 。 【调料】     紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，食盐、拌匀，

【做法】
    1.山药去皮 ，食盐、上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，