山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐味精

细腻皮肤、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法山药50克 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药食盐、豆腐味精 ，做法芥末各适量。及功加适量食盐、山药鱼肉30克。豆腐

去皮 ，及功山药50克，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐延缓衰老
。做法味精、
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。切碎。食盐
、 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮，拌匀 ，调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
 。芥

【原料】
    豆腐50克，味精、与豆腐一同压制成泥 ，